MAAAASAAAAAA Generalnie test będzie składał się z 2 faz. Po każdej z faz będzie podsumowanie. W pierwszej fazie suplem przewodnim będzie Post Cycle Matrix - FUSION SUPPLEMENTS W drugiej fazie będą juz królować kreatyny z CON-CRET na czele. Dodatkowo wspomagać je będzie FIREDROL, aby utrzymać teścia na stałym wysokim poziomie. Tak, jak obiecałem [...]
[...] głodu, dzięki czemu pozwala maksymalnie skoncentrować się na wykonywanym wysiłku fizycznym. Ponadto, VITARADE fueled by Vitargo Endurance Bar zawiera bardzo wysokiej jakości białko i węglowodany, dzięki czemu spożycie batonów zwiększa tempo regeneracji powysiłkowej organizmu. Dlaczego VITARADE fueled by Vitargo Endurance Bar? VITARADE fueled by [...]
[...] wpływ ma także płeć, wiek, stan organizmu, skład ciała, warunki otoczenia oraz czynniki żywieniowe jak ogólna energetyczność diety czy jakość białka w diecie. Aby białko dostarczane w pokarmie mogło być wykorzystane na cele budulcowe, w organizmie musi być przede wszystkim zapewniony odpowiedni dowóz energii. Z przeprowadzonych badań [...]
[...] L-glutamina. ..: Występowanie L-glutaminy :.. L-glutamina występuje w prawie wszystkich białkach. Sczególnie duże ilości zawiera gliadyna (31%), kazeina (24%), białko serwatkowe (7%), białko z kukurydzy i z soi (6%). Kwaśny glutamian sodowy często jest stosowany jako przyprawa. ..: Działanie antyoksydacyjne u sportowców :.. [...]
[...] wieprzowej - Olej kokosowy 8 g Białko:36,8 g(w tym zwierzęce:31,7 g) Węglowodany:7,8 g Tłuszcze:29,99 g - T R E N I N G Bezpośrednio po 30 g carbo + 33 g serwatki białkowej WPC Białko:26,4 g Węglowodany:30,45 g Tłuszcze:2,2 g Posiłek III - Po treningu - Pierś z kurczaka 170 g - Kasza jaglana 175 g - Kapusta czerwona 150 g - [...]
[...] zastąpił kanapkami z pomidorem to nie jest wegetarianizm....-mięso trzeba zastąpić produktami sojowymi, strączkowymi (fasole, groszki), kaszami, ryżem, razowymi pieczywem (białko zwierzęce tłuste przyswajalnym białkiem roślinnym). MIĘSO NIE JEST NAJWAŻNIEJSZE W DIECIE- Eskimosi umierają w wieku 30-40 lat nie tylko z powodu klimatu, ale tłustej [...]
O mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html W MIARE AKTUALNE FOTKI: http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_Sierpien_2008_%2F_Podstawowe_cwiczenia_si%C5%82owe-t430690.html YOUTUBE: http://youtube.com/user/WODYN99 masz pytania?? czytaj: ARTYKULY NA FORUM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=WODYN [...]
WITAM SERDECZNIE! Na samym wstępie chce podziękować za zaufanie i wybranie mnie do przeprowadzenia testu oraz szczególne podziękowania dla firmy ActivLab za przekazanie suplementów. Test będzie trwał 60 dni a jego celem jest masa. Jak widać oprócz suplementów dostałem fajne gadżety: rękawiczki, dwie koszulki oraz trzy smycze! :) ***** O MNIE [...]
[...] gdyż to jaki osiągniemy cel zależy od tego jak będziemy się odżywiać. W każdym przypadku dieta kulturysty powinna być jak najbardziej czysta i co ważne - zbilansowana: - białko niezbędne jest do regeneracji zniszczonych i budowy nowych włókien mięśniowych najlepiej pozyskiwać z produktów niskotłuszczowych - mięsa (piersi z kurczaka/indyka, [...]
WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB www.activlab.pl http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Na wstępie dziękuję gronie osób wybierających oraz firmie ACTIVLAB za umożliwienie mi przetestowania zestawu suplementów. Postaram się jak najlepiej sprawdzić skuteczność otrzymanych produktów oraz prowadzić test rzetelnie. Przewidywany czas [...]
Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych kolegów, że oprócz ciężkich treningów będzie musiał [...]
Przy tak dużym wyborze odzywek białkowych, jakie oferuje HI TEC NUTRITION i PEAK, trudno jest wybrać odpowiednią odżywkę dla siebie. Ten artykuł pomoże dla każdego dopasować najbardziej właściwą odżywkę. Przedstawimy wam odzywki podzielone na dwie kategorie: szybko wchłaniane białka i wolne wchłaniane białka SZYBKIE BIAŁKA: Szybkie [...]
Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]
Witam. Dieta będzie miała zastosowanie w moim dzienniku tutaj : http://www.sfd.pl/Basstian_Dziennik_forma_na_lato_2011-t681325.html Jako że zmieniam mikrocykl z siłowego na masowy ułożyłem nową dietę. Chcę żeby wszystko było dograne na ostatni guzik. Układałem dietę cały wieczór, nawet nie zdążyłem na dzisiejszy bal nie no żarci z tym ostatnim [...]
[...] węgle dostarczam w postaci warzyw. Warzywa wybieram głównie krzyżowe- jako że mój typ sylwetki to gruszka. Mam wątpliwość co do posiłku po treningowego czy tak jest dobrze- białko + pł. owsiane, czy może zostawić samo białko, a po godzinie np. zjeść kompletny posiłek. Nie do końca wiem pod co podciągnąć trening P90X bardziej pod areoby czy [...]
[...] odżywek jest bardzo prosta - kupujemy je aby uzupełnić braki w tzw. DIECIE Niektórzy myślą, że kupią 3kg białka xxx i pójdzie im kilka kg masy a nawet nie wiedzą jaką rolę białko odgrywa w ich odżywianiu. Istota jest natępująca: Krok 1. Układamy sobie DIETE (mnówsto tematów o tym jest na forum, dział odżywianie, wyszukiwarka, m.in. bardzo [...]